乔志著作《人体运动奥秘》新书出版发布会

 

1月11日，《人体运动奥秘》新书出版发布会在上海召开。作者乔志与现场的读者们分享编著的心路历程。乔志，原名乔志路，1987年出生安徽阜阳，中共党员，武警浙江总队上士警衔退役后进入上海交通大学医学院尸体解剖研修班攻读人体基础医学，2017年获得“中国体育行业人才培养贡献奖”。

写作的初心是作者乔志在2017-2019年担任国家《全民健身日》长三角地区健身运动科普主讲师期间发现中国已经实现大众都参与体育运动的阶段了，作为中国健美协会独立培训师，同时也是西班牙驻上海总领馆特聘健身运动指导师，中国人民解放军洛阳营特聘军事体能训练专家，在大众体育进入第二阶段大众群体如何科学的体育运动和锻炼。看到各种参与体育活动的人群，不能更科学的使用方法，虽然身心得到了健康，但是整个参与各项活动的过程太得不偿失。为此长达3年之久编写了本书，为所有需要健康运动的人群，老少皆宜。

 

这本书的主要阐述和讲解体育参与者不光在身心上得到满足，更让身体也得到健康科学的运动。通过运动解剖学的器官功能、生理现象、免疫功能，让大家直观清晰的了解人体，就像我们添置了一台冰箱，说明书的第一项就是讲解冰箱的各部件名称和位置，我们才能去操作，但是我们出生时没有附加说明书，生长发育过程语言系统，运动系统基本靠模仿学习，所以人类的模仿能力特别强，但是因为父母的生活姿态和语言都各不相同，才会有很多在没有系统教学下出现的各种模仿演变的运动姿态。体育教学和练习，就是把各种姿态进行科学的系统性的约束练习，形成动作记忆，保证生活和运动中的损伤。人体的结构非常复杂而精密，器官繁多、相互协作、功能多样。

 

现代人的生活节奏加快，在激烈的竞争中，如何把握自己的身心健康，更好适应改革开放新时代的需要，是摆在每个现代人面前亟待解决的问题。对此，我们应该做到：躯体健康与心理健康，具有社会适应能力和良好的道德品质。现代人对健康的要求是全方位的，因此，对他们的身心健康给予更多的关注，在身体健康方面给予更多的提醒，把疾病消灭在萌芽状态之中，确保身体健康，这既是医务工作者和体育科普的责任，也是编写此书的目的。